Здоровые перекусы

В современном ритме большого города часто не хватает времени, чтобы правильно питаться. Не всегда есть возможность взять еду из дома или приобрести полезный обед в магазине. Приходится есть на бегу пирожки и булочки – простые углеводы, которые оказывают негативное влияние на работу пищеварительного тракта и внешний вид.

В таких условиях важно иметь под рукой полезные и простые способы перекусить, не сбивая при этом режим питания и не нагружая излишне пищеварительную систему.
Лучшими перекусами являются:
• овощи
• фрукты
• орехи
• сухофрукты
• многозерновые хлебцы
• отруби, клетчатка
• кисломолочные продукты (творог, кефир)
• специализированное питание (батончики, мюсли)

Для вас мы подготовили подборку полезных перекусов, которые можно в один клик купить в интернет-аптеке "Классика"!